おうちでヨガしませんか？
こんにちは☀️ お子さんのストレスケアにも！おうちでヨガ 休校が長くなり、子どもたちも大変ですよね。今日はお子さんと一緒にするのもおススメなブレイン体操をご紹介します。 「しっぽ振り」は、ストレッチや筋トレなどよりも遊び […]
ヨガキャンペーン受付中❗
こんにちは? イルチブレインヨガは4月13日より、「おうちでヨガキャンペーン」を行います。 外出を自粛する動きが広がり、生活のリズムの乱れや運動不足などで健康に不安を感じてはいませんか？自宅で過ごす時間が増えると運動量が […]
お得なキャンペーンは、あと3日‼️
こんにちは? とってもお得なキャンペーンは4月12日まで。 オンラインクラスの魅力は、なんといっても「手軽さ」。ご自宅でレッスンを受けられるので、会員の皆様も参加回数が増え、これまで以上に体や心の変化が感じられると喜んで […]
体全身をほぐす皿回しエクササイズ！！
こんにちは? イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 今日も楽しくおうちで過ごされていますか？ いろんなものがストップして、地球環境にはよい影響が見られているようです。足るを知ることも必要ですね。これを機に、自分は本当に […]
『オンラインクラス ラジオ出演』九州小倉スタジオがラジオ出演
こんにちは。イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 KBCラジオ PAO～Nに小倉スタジオ 田中チーフトレーナーが イルチブレインヨガ、肩こりに役立つブレイン体操、オンラインクラスについてお話しました。 ラジオ局：KBC […]
「自らを喜ばせる権利」
「自らを喜ばせる権利」 人生は選択の連続です。 心配する時間、楽しい時間、ストレスを受けている時間、ストレスを与える時間、これらはすべてあなたの選択です。 なるべくなら自分が喜ぶ時間を選びましょう。 私たちには自らを喜ば […]
自宅でヨガ始めませんか？
こんにちは。イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 オンラインヨガやってます！ 世間ではリモートワークとかテレワークなんていう言葉をよく聞くようになりましたが、「私はそういうの苦手だから」とか「なんか難しそう」とか思って […]
オンラインヨガ始めませんか？
イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 最近室内で過ごす時間が多くて、体を動かしてスッキリしたい方が増えています。 自宅でできるオンラインヨガ、始めませんか？ 動画を見ながらではなく、リアルタイムのレッスンにおうちから参 […]