丹田を温めて冷え改善！
2021年1月19日
こんにちは(^^) 寒くなってきましたね。冷えの方は特にこの時期辛いですね・・・ そこで、冷えの方にお勧めなのが、丹田を温めることです。 丹田は、エネルギーを集める場所で、おへその下５センチ、そこから奥５センチほどのとこ […]
爪先たたきをご紹介します(*^^*)
2020年7月22日
こんにちは(*^^*) ★イルチブレインヨガは・・・ 東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた 体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。 ★エクササイズはシンプルでかんたん。 […]
夏バテ対策に腸運動と丹田たたき^^
2020年7月21日
こんにちは。 蒸し暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか？ 本日朝、「NHKニュースおはよう北海道」にて、イルチブレインヨガ札幌スタジオのトレーナー先生が出演されました (^o^) 「腸を元気に 夏を乗り切る」 […]
何歳になっても脳は変わる❗
2020年6月4日
こんにちは！ 今回はYouTubeをご紹介します(^o^) 何歳になっても「脳は変わる」～脳を訓練して望む人生を手に入れよう(1:08) 脳には可塑性があり、死ぬまで変化することができます。 つまり、年をとっても新しいこ […]
笑顔になれば脳も笑う
2020年5月21日
こんにちは。 笑顔になれば脳も笑います? 自分の選択で、幸せを作り出す事できるんですね❤️ イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ? 〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階 TEL：052-45 […]