2017年7月16日
ストレスが万病の元なら 笑いは万病に効く薬です。 あらゆる病気の発症と治癒は免疫力にかかっていますが ストレスは免疫力を低下させ 笑いは免疫力を上げる作用をするからです。 15秒間、手を叩きながら大笑いするのは 100メ […]
2017年7月15日
怒るのも習慣、まじめなのも習慣、不平不満を言うのも習慣、 よく笑うのも習慣です。 健康かどうかは、どんな習慣が 身についているのかにかかっています。 体調が良くない人はいつも良くありません。 どこが悪い、ここが痛いと言い […]
2017年7月14日
健康を守るのに必要な要因は、 感覚を活かすことです。 体のメッセージを感じて そのメッセージに反応する感覚が生きているとき 健康を統合的に守れます。 脳感覚を活かす最も基本的な 方法の１つが「呼吸」です。 誰もが呼吸し、 […]
2017年7月12日
誰しも人生で得てきたものを いつかは全て手放さなければなりません。 手放すというのは、捨てるということです。 問題は「どんな目的のために捨てるのか」です。 目的が重要です。 ほったらかしている勉強をちゃんとするために 常 […]
2017年7月11日
頭がいいのと 知識が多いというのは、別です。 私たちの脳には、 記憶をコントロールする海馬と 感情をコントロールする扁桃体があります。 もしも「私はこれができない！」と言えば その情報は海馬に記憶されます。 「これ、ほん […]
2017年7月6日
皆さんはいつも前に歩くでしょう？ 今日は後ろに歩いてみませんか。 普段しない慣れない方向に体を動かせば、左脳と右脳が同時に刺激されます。 不慣れな動作が脳に新たな刺激となり、左脳と右脳をつなぐ神経作用が活発になるからです […]
2017年7月5日
立ちはだかる山のように思える障害は 私たちが自分で作ったものです。 １日に何度も、山を積んだり 崩したりするのも自分自身なのです。 山は外にあるのではなく 私たちの内にある警戒心、恐れ、敗北感です。 それを崩せる方法は […]
2017年7月4日
脳に否定的な習慣が根強くあるとしても 努力すれば必ず肯定的に変わります。 脳は肯定の状態を より自然に受け入れるからです。 最高の肯定は、ほめることです。 自分自身をほめてあげてください。 家や学校、職場で 「よくできた […]
2017年6月30日
情報は訓練の反復によってエネルギーになり、エネルギーが蓄積すると、物質になります。 これが、情報が物質になる原理です。 たとえば、逆立ちで10歩以上歩くと選択すること、これが情報入力です。 また、地道に筋肉を鍛える訓練は […]
2017年6月29日
宇宙の中で見れば地球は特別な存在ではありません。 人間も地球上で見れば、それほどすごい存在ではありません。 地球に住んでいる数多くの生物の中の一つに過ぎません。 宇宙の全体の大きさに比較すれば 私たちのひとりひとりは「無 […]
