集中力アップします?
イルチブレインヨガ名古屋スタジオです！ お仕事や生活で、環境が変わってなかなか集中できない、なんてことはありませんか？ そんなあなたに、集中力アップによいブレイン体操をご紹介します。 片脚で立つポーズなので、バランス感覚 […]
なりたい自分になる方法
変わると決めたら、自分ができることから意識的にするのが「コネクト」の始まりです。 決心したからといって人生はすぐには変わりません。 改心してすぐに変わればいいけど、意識が目覚めたからといって変わったことはあまりありません […]
お金をかけないで、健康、幸せになる方法❤️
今日は、健康や幸せにお金がかかる？健康と幸せを自給自足する方法を動画とともにお伝えします。 脳を研究して感じたことは「1分の悟り」、言い換えると健康は「１℃の悟り」とも言われています。 体温の正常範囲は36.5～37.5 […]
14周年記念ありがとうキャンペーン
いつもありがとうございます☺️? この度、イルチブレインヨガ名古屋スタジオは、めでたく14周年目を迎えることができました。 そこで、ありがとうキャンペーンを開催いたします。 6月4日（火）〜 16日（日）まで 火、木、金 […]
イルチブレインヨガの脳教育！エネルギーを生かすとは？
エネルギーは目には見えませんが、そのエネルギーに心を集める事で見えるものになるんですよ。 ご存知でしたか？？?? ?イルチブレインヨガの脳教育? エネルギーを生かすとは？～エネルギーの共鳴～ をご紹介いたし […]
幸せホルモン「セロトニン」を増やしましょう！
みなさん、セロトニンって知っていますか？？ 幸せホルモンセロトニン！！ 幸せだなぁ～と感じると実は、腸からホルモンが出るんです！！ 脳の神経細胞間で情報を伝える神経伝達物質の一つであるセロトニンは、 幸せホルモンと言われ […]
足裏を刺激するブレイン体操
イルチ健康法のブレイン体操には、さまざまなバリエーションがあります。その一つが、「足裏たたき」。脳と全身を目覚めさせてくれる動作です。 足裏は、末梢神経が集中し、「第二の心臓」ともいわれます。体のすべての器官とつながって […]
唇の下を押すと、集中力が高まる！
イルチ健康法の「アルファ波」体操 唇の下を押して集中力を高めるイルチ健康法の動作を紹介します。脳波をかんたんに「アルファ波」へと切り替えることができます。 健康的な生活を送るうえで、自分の脳波を意識することはとても大切で […]
肝臓に良い効果「上半身を横に倒す体操」
ご自宅で簡単に出来るイルチ健康法の体操を紹介します。今回は、肝臓と胆のうを活性化させる効果のあるエクササイズです。 ◆肝臓のはたらき 肝臓は、体の中でも最も大きい臓器です。血液をろ過してきれいに保つ、解毒する、脂肪を燃焼 […]