脳が働きはじめる
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ最近、私は指立て伏せの練習をしています。
今は10回程度ですが
１か月以内に２倍に増やすことを目標としています。
１時間ごとに１分間運動する１分運動を始めました。
体力をどこまで育てられるか
目標の成果を何％成長させられるか
明確な目標を立ててみましょう。
そうすると脳が働きはじめます。
一指 李承憲「希望の手紙」より
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