健康のための知恵2
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです
続きは また明日と書きながら 間があいてしまいました。 ごめんなさい。
では 五番目から・・・
５、もっと歩きましょう
、乗り物に乗るのを減らしましょう
６、もっと寝ましょう、心配しないで
７、もっと笑いましょう
、しかめっ面はしないで
８、もっと行動しましょう、考えてばかりいないで
９、もっと褒めましょう、否定的にならないで
１０、慈悲の心を、私欲的にならないで
自分を褒めて褒めてくださいね
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