体全身をほぐす皿回しエクササイズ！！

こんにちは?

イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。

今日も楽しくおうちで過ごされていますか？

いろんなものがストップして、地球環境にはよい影響が見られているようです。足るを知ることも必要ですね。これを機に、自分は本当に何をしたいのか、見つめ直してみるのもよさそうです。

でも、おうちでゴロゴロしていたら、考えがぐるぐる回るだけ。まずは体を動かしてスッキリしましょう。皿まわしエクササイズをご存知ですか？動画を見ながらやってみてください。初めて見たら、腕をどう動かしているのか分からなくて、ついていけないかも。脳トレにもなりますよ。

#うちで過ごそう

オンライン体験会、毎日行っています！
約40分、お身体をほぐして呼吸瞑想していきます。お気軽にお問い合わせくださいね。

スタジオに電話予約もok!!
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イルチブレインヨガ　名古屋スタジオ
〒453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階
TEL：052-453-7120
URL：https://ilchibrainyoga-nagoya.com
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