へそから便秘に働きかける
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオ私たちは生きるために、毎日食べ物を摂取し続けています。そして、食べ物とともに必ず老廃物を発生させます。この老廃物をいかにスムーズに体の外に排出できるかが、健康や美容のカギを握ります。
多くの人が悩む便秘は、この老廃物の排出というプロセスにとって大きな障害です。便秘が続くと、老廃物が毒素となって血管から全身へ拡散。これが、健康悪化や肥満、肌荒れの原因になります。
便秘を解消し、毒素をスムーズに排出するには、腸内環境のバランスを整えるのがポイント。乱れた生活習慣や偏った食生活で硬くなった腸をリラックスさせ、善玉菌を増やさなければなりません。
へそヒーリングは、へそを中心に刺激して腸の働きを活性化させていきます。さらに、お腹の内側のインナーマッスルを意識することで鍛えられ、便を出す力を高めていきます。
普段はあまり関心の寄せられることの少ない「へそ」は、全身の状態を表しています。へそまわりを刺激すると、色んないい効果があります♪ この夏、へそから元気になりましょう！！
『へそヒーリングクラブ』より
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