エネルギー・ヒューマン

私たちは気エネルギーに満ちていると
ネガティブな考えに振り回されず
よりよい選択ができます。
一方、エネルギーが尽きると
誰でもネガティブになりやすくなります。

そんなとき、体を頻繁に動かしてあげると
エネルギーレベルが向上します。
最初は、エネルギーが満ち
次に、エネルギーが強くなり
その後は、エネルギーが清くなります。

エネルギーが満ちて強く清くなれば
うわべの声は静まり
内面の声があふれてきます。
真の知恵と自信、勇気が湧き出てきます。

イルチブレインヨガのトレーニングは、まず体操とリズム運動で体と心を柔軟にしバランスよくしていきます。次に呼吸法で体にエネルギーをみたし瞑想に最適な状態を作って行きます。深い集中とリラックスした心と体でエネルギーを感じながら、ゆったりと瞑想をおこなっていただけます。

今の自分を変えたい!!と思ってるあなた!

体験レッスン受けつけ中です。お待ちしてます♥

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