こんにちは。
蒸し暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか?

本日朝、「NHKニュースおはよう北海道」にて、イルチブレインヨガ札幌スタジオのトレーナー先生が出演されました
(^o^)

「腸を元気に 夏を乗り切る」の夏バテ対策の内容で、腸運動、丹田たたきについて紹介されています。

https://www.nhk.or.jp/hokkaido/program/b30/7e47ba88e/

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