すべての生命は、休まず動いています。
固い岩や物言わぬ山さえも
絶えず振動しているのです。

この世のすべての存在は、宇宙のリズムに合わせて
永遠のダンスを踊っています。

生命は絶え間ない振動を通して
自らを迎え入れ、祝福します。

私たちは、この振動によって
生命の真の姿を経験できます。

今、そっと目を閉じ
入っては出ていく息に
集中してみてください。

心が静かになれば
心臓の振動が感じられます。

そして、体に意識を置くと、その部位から
やさしく細かな振動が感じられます。

息を吸って、吐き出します。

生命の振動の中に入るとき
本当の穏やかさが得られます。
また、生命のありがたさが分かるようになります。

一指 李承憲(イ・スンホン)

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