私たちの免疫力を弱らせ、体にさまざまな不調をもたらすストレス。
呼吸や瞑想で気エネルギーのめぐりを良くして、イヤな出来事にもめげない「ポジティブ脳」をゲットできれば、健康度はぐんとアップします。
イルチブレインヨガの呼吸・瞑想で、ストレスへの抵抗力を高めてみませんか?

名古屋スタジオの会員NさんとHさん。ステキな笑顔、ありがとうございました!

 

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