ヨガで変わる心と体。ビフォーアフターのご紹介
イルチブレインヨガ 名古屋スタジオこんにちは！今回は、私のヨガトレーニングを受けてくださった生徒さんのビフォーアフターをご紹介します。
Before（トレーニング前）
はじめは、肩こりや腰痛がひどく、体の硬さも気になっていたHさん。日常の疲れが取れにくく、ストレスも溜まりがちだったそうです。
After（トレーニング後）
ゆったりとした呼吸とともにヨガを続けていただいた結果、姿勢が改善され、肩や腰の痛みも軽減。なにより「朝の目覚めがスッキリして、前向きな気持ちになれるようになった」と、うれしい変化を感じていただいています。
