2016年4月1日
地下鉄やバスの中でもできる腸運動で便秘解消しよう 体の健康には、下腹にある丹田が強くなることが必要です。下腹が冷たくなると胃腸の調子が悪くなります。腸が硬くなり、下腹を触ると痛みを感じることもあります。また便秘になったり […]
2016年3月31日
健康寿命のカギを握る「腸内フローラ」 健康寿命のカギを握る「腸内フローラ」って？～無数の菌がつくる“生態系” 「腸内フローラ」をご存じですか？腸内フローラとは、腸の中にある細菌の総称。私たちの健康は、この腸内フローラの状 […]
2015年7月30日
みなさま こんにちは。 毎日、暑い日が続きますね。体調はいかがでしょうか？ 暑くて、だるくて、何にもしたくない・・・ という方も 多いのかもしれません・・・ それでも動かなければならない苦しさを、日々感じていらっしゃいま […]
2015年7月24日
こんばんは＾＾ 名古屋駅近くでヨガをするなら、イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 すっかり ご無沙汰してしまい・・・ 気が付けば 季節は夏！！！ 毎日蒸し暑く、ぐったりされている方も多いところでしょうか？ そんな時こ […]
2015年1月24日
名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズは、ダイエットと柔軟性アップにたいへん役立つとの声が多数寄せられています。皿まわしでウエストが４センチ細くなったという […]
