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丹田を鍛えよう!(丹田システム)

イルチブレインヨガのトレーニングは丹田システムに基づいて構成されています。 丹田 ...
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水昇火降ブレイン瞑想 呼吸を眺める

みなさん、水昇火降という言葉はご存じでしょうか? 日本では昔から頭寒足熱が健康に ...
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【呼吸・瞑想】しなやかで、折れない心へ!|イルチブレインヨガ

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脳を活性化する脳教育!

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