マインドフルネス、瞑想、呼吸、ストレス解消、認知症予防 | 【名古屋のヨガ】イルチブレインヨガ名古屋スタジオで本来の健康と美しさを！

2024年2月23日

こんにちは！イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。皆さんはご自身のエネルギーを感じたことはありますか？今回はエネルギーを感じることで、「今、ここにいる自分」を感じる、エネルギー瞑想についてです。エネルギー瞑想は、エネ […]

2019年7月29日

「２週間で３キロ減」（30代、女性）私はスイーツを食べるのが趣味。しかも食欲をコントロールするのが苦手で、放っておくとどんどん太っていってしまいます。鏡を見るのがつらくなったころ、ようやくダイエットに乗り出すのですが、 […]

2016年11月19日

◆内容一般レッスンです。どなたでもできる簡単な体操、音楽にのって体を揺らすブレインメディテーション、呼吸などを体験いただけます。 ◆期待できる効果ストレス解消、冷え症や便秘の改善、肩こり腰痛の解消、リラックス。 ◆対 […]

2016年11月19日

◆内容一般レッスンです。どなたでもできる簡単な体操、音楽にのって体を揺らすブレインメディテーション、呼吸などを体験いただけます。 ◆期待できる効果ストレス解消、冷え症や便秘の改善、肩こり腰痛の解消、リラックス。 ◆対 […]

2016年11月19日

◆内容一般レッスンです。どなたでもできる簡単な体操、音楽にのって体を揺らすブレインメディテーション、呼吸などを体験いただけます。 ◆期待できる効果ストレス解消、冷え症や便秘の改善、肩こり腰痛の解消、リラックス。 ◆対 […]

2016年10月6日

◆内容誰でもできる瞑想体験教室瞑想をしたことのない方でも大丈夫。体をほぐしてリラックスしてから瞑想をします。 ◆期待できる効果認知症予防・集中力アップ・ストレス解消・体質改善等 ◆対象者ストレス解消したい方、頭を […]

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