イルチブレインヨガ名古屋スタジオ | 名古屋駅から徒歩3分でアクセス便利なヨガスタジオです!どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体と心をリフレッシュ!真の健康を取り戻そう。

スタッフブログ

生きる喜び・・・

名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです 先日 行ったとあるお風呂屋さんに お子様が遊びながら入る感じの浅いお風呂の横の壁に お母さんと一緒に読んでねと、アンパンマンの作者やなせたかしさんの言葉が書か …

むくみの根本的な原因とは・・・

名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです   むくみの根本的な原因は 5つあるそうです。 1、冷え  老廃物の流れが停滞して 代謝が悪くなるとともに 体脂肪も付きやすくなります。 2、運動不 …

へそヒーリングの本が出ました!

名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです お待たせいたしました。 へそヒーリングの本が 産学社さんから 発売されました。 へそのお話、へそヒーリングのやり方など へそから始める健康法の本です。 AMA …

真心で通じ合うイルチブレインヨガ名古屋スタジオ

名古屋スタジオイルチブレインヨガ名古屋スタジオは、名古屋駅から徒歩5分という名古屋市内に関わらず近隣他県からのアクセスも良い場所にあります。お買い物やお食事のついで、またお仕事帰りの方にも通いやすい場所です。 アクセスしやすいだけでなく、お身体と心のメンテナンスもおひとりおひとりに合わせて行います。体が硬いとか、運動不足だとか関係なく、今よりもより良く健康的になれるように一緒にトレーニングします。 名古屋スタジオでは、スタッフと会員の皆さまがお互いに真心の通じ合えるスタジオを目指しています。ぜひ一度体験レッスンにいらしてください。お待ちしております。

特に人気のあるトレーニングは何ですか?

無限大の図形を描く「つま先たたき」という、寝ながら左右のつま先どうしを軽く叩く体操があるんですが、これが人気です。
終わったあとは、足がすっきり軽くなったり、ポカポカとあったかくなったり気持ちがいいと皆さんおっしゃいます。

また、無限大の図形を全身で描きながらする「ボルテックスダンス」というダンスも人気です。左右対称の動作をしながら、脳の機能が高まると言われています。
最初は難しいかもしれませんが、なれるととても楽しく面白いダンスですヨ。
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