名古屋駅から徒歩3分でアクセス便利なヨガスタジオです!どなたでも簡単にできる体操、呼吸法、瞑想で体と心をリフレッシュ!イルチブレインヨガ名古屋スタジオで真の健康を取り戻そう。

スタッフブログ

つま先たたきの健康原理

名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです つま先たたきの健康原理~エネルギーの循環とバランス調整 単純な動きを繰り返すだけのイルチブレインヨガの「つま先たたき」。動作は極めてシンプルですが、その背後に …

腸のアンチエイジング

名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです 年齢とともに腸内環境は変化します。生まれて間もない赤ちゃんの腸には、悪玉菌はいないといいます。 だから、赤ちゃんのウンチはくさくないのだとか。 ところが、年齢 …

21日間つま先たたきにチャレンジ! 睡眠の質・体質の改善!ダイエットも

名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです 興味のある方、一度 「つま先叩き」体験しに来ませんか? 名古屋駅でヨガならイルチブレインヨガです 名古屋駅新幹線入口から2分 名古屋スタジオ 052-453- …

真心で通じ合うイルチブレインヨガ名古屋スタジオ

名古屋スタジオイルチブレインヨガ名古屋スタジオは、名古屋駅から徒歩5分という名古屋市内に関わらず近隣他県からのアクセスも良い場所にあります。お買い物やお食事のついで、またお仕事帰りの方にも通いやすい場所です。 アクセスしやすいだけでなく、お身体と心のメンテナンスもおひとりおひとりに合わせて行います。体が硬いとか、運動不足だとか関係なく、今よりもより良く健康的になれるように一緒にトレーニングします。 名古屋スタジオでは、スタッフと会員の皆さまがお互いに真心の通じ合えるスタジオを目指しています。ぜひ一度体験レッスンにいらしてください。お待ちしております。

特に人気のあるトレーニングは何ですか?

無限大の図形を描く「つま先たたき」という、寝ながら左右のつま先どうしを軽く叩く体操があるんですが、これが人気です。終わったあとは、足がすっきり軽くなったり、ポカポカとあったかくなったり気持ちがいいと皆さんおっしゃいます。 また、無限大の図形を全身で描きながらする「ボルテックスダンス」というダンスも人気です。左右対称の動作をしながら、脳の機能が高まると言われています。 最初は難しいかもしれませんが、なれるととても楽しく面白いダンスですヨ。
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今後のイベント

  1. ふりふりダイエット体験会

    5月 28日 2:00 PM - 4:00 PM
  2. 4のつく日は「イルチブレインヨガの日」

    6月 4日 2:00 PM - 4:00 PM
  3. 呼吸瞑想体験会

    6月 11日 2:00 PM - 4:00 PM
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