スタジオ案内

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イルチブレインヨガ名古屋スタジオの脳活性トレーニングで心身の健康を！スタッフ紹介、アクセス、タイムスケジュール、料金はこちらです。

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スタッフブログ

睡眠が足りないとどうなる？睡眠の質が健康に及ぼす影響

こんにちは！イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 皆さんは「良い睡眠」を取れて ...

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/ パーソナルケア, ブログ, リラックス, 睡眠管理

瞑想や適度な運動でストレスに負けない体をつくろう

こんにちは！イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 最近、皆さんはストレスが溜ま ...

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/ ブログ, リラックス, 免疫力アップ

イルチブレインヨガの「Wぶるぶる」体操で免疫力アップ！花粉症対策にも

こんにちは！イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 ここ数年、温暖化の影響か、花 ...

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/ パーソナルケア, ブログ, リラックス

イルチブレインヨガの脳教育に「ストレス軽減」効果

こんにちは！イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 今回は、イルチブレインヨガの ...

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/ ブログ, 脳教育, 脳活性化

エネルギー瞑想

こんにちは！イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 皆さんはご自身のエネルギーを ...

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/ エネルギー瞑想, ブログ, マインドフルネス、瞑想、呼吸、ストレス解消、認知症予防, ヨガ　名古屋, リラックス, 脳活性化

「コア」への意識を取り戻す

こんにちは！イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。 皆さんは普段、姿勢を気にされ ...

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/ パーソナルケア, ブログ