1分運動で良い生活習慣を作りましょう！
2019年9月22日
イルチブレインヨガでは皆さまの健康サポートプロジェクトとして、生活の中でできる「１分運動」を提案しています(^O^)／ １日に数回１分間ずつ運動するのです。 時間を決めて行ってもいいし、トイレに行くときやお茶を入れるとき […]
「自己ベストのBODYへ遭進」～イルチブレインヨガの口コミ
2019年7月29日
「２週間で３キロ減」（30代、女性） 私はスイーツを食べるのが趣味。しかも食欲をコントロールするのが苦手で、放っておくとどんどん太っていってしまいます。鏡を見るのがつらくなったころ、ようやくダイエットに乗り出すのですが、 […]
本格的な寒さが来る前に代謝アップ「ぽかぽか体験会」
2016年10月28日
◆内容 体温アップに効くブレイン体操、呼吸瞑想で指先足先まで ぽかぽかに。 冷えは万病の元。体温アップは代謝はもちろん、免疫力・自然治癒力を上げ さまざまな体と心の不調の予防に役立ちます。 ◆期待できる効果 代謝アップ、 […]
お腹の冷えとり体験会（健康は腸から、むくみよ さようなら！）
2016年6月29日
◆内容 ご説明後、お腹を温かくする へそヒーリングヨガを体験いただきます。頭はすっきり、おなかはポカポカになります。 ◆期待できる効果 むくみ解消、冷え緩和、便秘解消、ダイエット、肩こり緩和、腰痛緩和、代謝アップ ◆対象 […]