腸、脳、ダイエット、冷え、むくみ、集中力アップ

泌尿器系に効果的☆イルチブレインヨガの前屈トレーニング★

腎臓（じんぞう）と膀胱（ぼうこう）は、尿をつうじて体の老廃物を外に出すための大切な器官です。腎臓と膀胱の働きが悪いと、有害物質が体にたまり、老化が促進されます。今回は、腎臓と膀胱の改善に効果のあるイルチブレインヨガの前屈 […]