泌尿器系に効果的☆イルチブレインヨガの前屈トレーニング★
腎臓（じんぞう）と膀胱（ぼうこう）は、尿をつうじて体の老廃物を外に出すための大切
腸、脳、ダイエット、冷え、むくみ、集中力アップ
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腸と脳のヨガ～今年こそ！なりたい自分になる！～
内容： 第二の脳と言われるくらい重要な腸。腸を活性化させるトレーニングであなた
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