🍀 あなたの自分軸をセルフチェック！ 当てはまるものを数えてみてください。 □ 疲れやすく、回復しにくい □ 呼吸が浅く、無意識に力が入る □ 首や肩、背中のこわばりを感じる □ 寝てもスッキリせず、朝から重だるい □ […]
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自分のカラダ、どこまで知っていますか？ カラダの感覚、心の動き、意識の向け方。 普段は気づかない自分の内側に、目を向けてみませんか？ 3つのカラダ（体・心・意識）と7つのチャクラをテーマに、実際にカラダを動かしながら、自 […] |
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