腸、脳、ヨガ、呼吸、瞑想、ストレス，心身の疲れ、冷え、ロコモティブシンドローム

名駅で免疫力アップ！体と心の疲れを大掃除しませんか？ こんな方におすすめ♪ 毎日の忙しさにイライラ 胃腸が重い 体が冷える 心身の疲れを感じる ロコモティブシンドローム予防＊骨や関節などの衰え予防 日時：12月23日（土 […]

名駅で免疫力アップ！体と心の疲れを大掃除しませんか？ こんな方におすすめ♪ 毎日の忙しさにイライラ 胃腸が重い 体が冷える 心身の疲れを感じる ロコモティブシンドローム予防＊骨や関節などの衰え予防 日時：1月5日（金）1 […]

名駅で免疫力アップ！体と心の疲れを大掃除しませんか？ こんな方におすすめ♪ 毎日の忙しさにイライラ 胃腸が重い 体が冷える 心身の疲れを感じる ロコモティブシンドローム予防＊骨や関節などの衰え予防 日時：1月7日（日）1 […]

内容：  第二の脳と言われるくらい重要な腸。腸を活性化させるトレーニングであなたの脳が目覚めます！ 対象者：ダイエットしたい！むくみや冷えを改善したい！気力や集中力をアップさせたい！ トレーナー：山本和歌子チーフトレーナ […]

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体と心をほぐす体操・ストレッチ、ホメホメゲーム、リラックス呼吸・瞑想などを行います。 こころに余裕を持たせたい方、リラックスしたい方、生活習慣を変えたい方、体温を上げたい方 その他：動きやすい服装、タオルをお持ちください […]