「心・体・肌」がスッキリ～春こそ腸美人に！

名古屋駅でヨガをやるならイルチブレインヨガ名古屋スタジオです

みなさん、最近、心のスッキリ度やハッピー度はいかがですか？
「何だか心がモヤモヤしている」「不安な気持ちがおさまらない」というなら、腸内環境が悪化している可能性があります。

腸は、「第二の脳」と呼ばれ、数多くの神経伝達物質が存在しており、なかでも「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンは9割以上が腸内で生成されているといいます。
セロトニンは幸福感や心の安定と密接にかかわっており、便秘が続いたりして腸内環境が悪化し、セロトニンが十分につくられないでいると、幸せを感じにくくなります。

逆にいえば、便秘が解消されて腸が元気になれば、お腹がスッキリするだけでなく、心もスッキリするということ。
もちろん、お肌もキレイになりますから、まさに「腸美人」への近道となります。

興味のある方、一度「脳と腸のヨガ」を体験しに来てはいかがですか？

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