腸スッキリヨガ・呼吸瞑想体験会

イルチブレインヨガの腸がスッキリする腸運動は、お腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単なブレイン体操です。定期的に行うと、お腹まわりの血行がよくなり、かたくなっていた腸もやわらかくなっていきます。 腸にたまっていた血液が循環するようになるので、血液に運ばれて酸素が脳によく供給されるようになり、頭もすっきりします。 また、血流がよくなると心も軽くなります。重かった気分が晴れたり、イライラが減ったり、体と心はつながっていることが実感できると思います。

開催日　時間：

1/10（日）17（日）23（土）24（日）30（土）31（日）

14：30～16：00

会場名：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ

会場住所：名古屋市中村区椿町8-3　丸一駅西ビル７階

参加費：1,000円

電話：052－453－7120

その他：持ち物は動きやすい服装、
タオル、飲み物をご準備ください。

オンラインご希望の方は、zoomで行います。

ご予約はこちらからでもできます。

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