め瞑想する本当の理由〜純粋意識で本来の自分とつながろう
こんにちは(^^) 過ごしやすい気候ですね。外に出ると気持ちいい(⌒▽⌒) 今回は瞑想をご紹介させていただきます(^^) 瞑想には様々な効果があります。 どこにフォーカスするかによって得られるメリットも人それぞれです。 […]
幸せのエネルギー( ◠‿◠ )
朝、目が覚めたら そっと笑みを浮かべてみましょう。 または、声を出して 「私は幸せだ」と言ってみましょう。 その瞬間、あなたの周りに 幸せのエネルギーが押し寄せてきます。 その感覚を覚えておいて 合間合間に表現してみまし […]
50代からのヨガ体験会
120才時代と言われています。 これからは、いかに健康寿命を延ばすか？自分の事は自分でやれるのは勿論、趣味を楽しんだり、夢を実現したりして心豊かに生きたいですね。 経験豊富なベテラン世代！ この世の中を活気つける為に！又 […]
映画「Change」＆引き寄せの法則実践講座を開催します！
こんにちは、イルチブレインヨガ名古屋スタジオです。６/２１（日） 映画「Change」＆引き寄せの法則実践講座を開催します！ ★「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が健康や幸せ、 お金などを手に入れる […]
おうちdeオンライン
おうちでヨガ、始めてみませんか(!?) イルチブレインヨガでは、スタジオのレッスンをご自宅でも受けられるようにオンラインクラスを実施しております。 イルチブレインヨガをやりたいけど、今は外出するのが難しい、スタジオに通う […]
健康に役立つ！いいとこどり⁉️
いいとこどりトレーニングをして、免疫力アップ⤴️⤴️しましょう♫ 「健康管理に役立つ！イルチブレインヨガが「いいとこどりトレ」スタート」わずか10分で多彩なメリット～ブレイン体操＆呼吸瞑想 ダンワールドジャパンが展開する […]
♥市民健康プロジェクト♥「健康の自給自足」セミナー29日です。
人間には自然治癒力があります。その力を引きだして健康、幸せ、平和をまずはご自分からつくりませんか？ ～内容～ 第1部「いつもの笑顔を忘れていませんか？」〈30分〉 高岡博司 幸せホルモン「セロトニン」が不足すると、感 […]
楽しくて簡単！幸せ感をもたらす「呼吸瞑想」
呼吸瞑想は、自分の内側に「幸せ」を見つけるためのトレーニングです。 元気に幸せに暮したい・・・人々は昔から、そう願い生きてきました。 幸福とは、体が健康で、かつ、自己実現が保障され、心が満たされていること。この概念は、2 […]
夏バテ予防に役立つイルチブレインヨガのブレイン体操＆呼吸法で夏を乗り切ろう！
暑い季節になりましたが、みなさん今年の夏バテ対策は大丈夫ですか？ 夏バテとは、「食欲がなくなる」「体がだるい」「疲れがたまる」など、暑さや湿気に伴う心身のトラブル全般をさします。暑くなると食欲が衰えやすくなるため、スタミ […]