体を温めて、気の流れを整えるという考え方です。 エクササイズや呼吸法で、経絡を刺激し、 気の流れがよくなれば、歪みのない、 バランスのとれた体を作ることができます。 ダイエットだけでなく、 体の不調を感じている方や心に悩 […]

経絡とは、ツボとツボを結ぶ線路、 エネルギーの通路ともいわれています。 肺に不調があると、疲労感や脱力感が感じられ、 冬に向けての準備がよくできません。 この時期に経絡を整えて、季節目の変わり目も元気に過ごしましょう！ […]