???胸が開くアロマヨガ??? 内容：　４月は、何かとあたらしいことが多くストレス溜まりがち… そんなあなたに一日の疲れをアロマと呼吸瞑想を通して、リラックスしませんか？？ 体はイキイキ、心はわくわく、頭はすっきり～！！ […]

?脳活性化ヨガ? 内容： ❤こんな方におすすめ❤ ストレス解消、認知症予防、疲れやすい、疲れがのこる、 集中力を高めたい、イライラする、やる気が出ない、 眠りが浅い、リラックスがしたい、冷えやすい、ダイエットしたい お通 […]

?腸デトックスヨガ体験会? 腸で変わる！ 運動不足、加齢、生活習慣によって腸内環境が悪くなり、心身に様々なトラブルが起きやすくなると言われています。 「腸」には体にある免疫細胞の約６割が存在しており、ハッピーホルモンは腸 […]

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?ストレス解消ヨガ? 内容：　健康プロジェクト！！健康を自給自足しましょう♬ 新しい環境になって、少しその環境に慣れてこられた方も多いのではないでしょうか？ゴールデンウイークに入りました。 体を動かしてストレス解消しませ […]

?脳活性化ヨガ? 内容： ?こんな方におすすめ? ストレス解消、認知症予防、疲れやすい、疲れがのこる、 集中力を高めたい、イライラする、やる気が出ない、 眠りが浅い、リラックスがしたい、冷えやすい、ダイエットしたい お通 […]

?体質改善ヨガ? 内容：　こんな方にオススメ♬ ○冷えやすい、疲れが残る。こりやすい、お通じがすっきりしない、 ダイエットしたい、ストレスをためてしまう、元気になりたい、 リラックスしたい、眠りが浅い、体がだるい、運動不 […]

5月病は必要以上に頑張ろうとしとして発生しやすく、ストレスが原因と言われています。 精神を安定させ幸せを感じやすくする幸せホルモン(セロトニン)を増やすことがイルチブレインヨガでできます。 セロトニンは腸で95%作られま […]