免疫細胞の70%は腸でつくられるといわれますが、この免疫細胞は 体内に侵入してきたウィルスの増殖をとめる役割をします。 免疫力を高めるには腸の働きをよくするのが必須！ そんな腸の動きを活性化させるのが、イルチブレインヨガ […]

120才時代と言われています。 これからは、いかに健康寿命を延ばすか？自分の事は自分でやれるのは勿論、趣味を楽しんだり、夢を実現したりして心豊かに生きたいですね。 経験豊富なベテラン世代！ この世の中を活気つける為に！又 […]

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私たちの体には血液だけでなく気エネルギーが流れています。 健康を保つ為には血液がからだの隅々まで流れる事が必要ですが、気エネルギーの流れも重要です。そのポイントがツボ・チャクラ！ 鍼灸師が、気エネルギーが出入りするツボ・ […]

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脳と腸を活性化させるブレイン体操、呼吸・瞑想と言ったトレーニング体験が４日ヨガの日限定でワンコイン体験できます。 ※期待できる効果 体温・免疫力アップ、代謝アップ、体の歪みのバランス矯正、心も体もリラックス、デトックス効 […]

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呼吸・瞑想ヨガはじめませんか？ オンラインレッスン受付中です（╹◡╹） さわやかな季節に入りましたが、まだまだ残暑が残りますね。からだは、暑さでバテていませんか？ そんな季節だからこそ！ イルチブレインヨガ独自のブレイン […]

イルチブレインヨガオリジナルの丹田たたき、腸運動、ストレッチ、呼吸をした後で、腸ヒーリング10分させていただきます。 腸が活性化することで、身体の中から温まり、様々な効果が表れます。 ◆期待できる効果 ダイエット、便秘・ […]