4のつく日は「イルチブレインヨガ」の日

◆内容
一般レッスンです。どなたでもできる簡単な体操、音楽にのって体を揺らすブレインメディテーション、呼吸などを体験いただけます。
◆期待できる効果
ストレス解消、冷え症や便秘の改善、肩こり腰痛の解消、リラックス。
◆対象者
老若男女ＯＫ！

◆トレーナー
山本和歌子、岸上典代
◆参加費
500円で体験をしていただけます。

◆その他
動きやすい服装をお持ちください。限定　5名