◆内容5月病はストレスから、また季節の変わり目で何となく心や体が重い方はホルモンのバランスが崩れから…そんな時は、幸せホルモンといわれるセロトニンが出るエクササイズ・呼吸瞑想でリフレッシュ。 ◆期待できる効果ストレス解消 […]
