呼吸、瞑想
腸が脳と心を変える！「腸活・脳活ヨガ」体験会
腸が脳と心を変える！ ＜簡単な体操・呼吸瞑想＞ 「腸活・脳活ヨガ」体験会 体験時間 10：00～ 14：00～ 19:00~(水曜日は18：00～） 各回2名様まで！ 体が硬くても！運動が苦手でも！ 若くても、高齢でも！ […]
「健康・幸せ・平和自給自足」セミナー
人生を豊かに送るヒントがいっぱい(*^_^*) 楽しく簡単にできる健康習慣をテーマ別にお伝えします。 ＜テーマ＞ アレルギー体質を改善したい方におススメ！ 場所 イルチブレインヨガ名古屋スタジオ 参加費 1500円 […]
泌尿器系に効果的☆イルチブレインヨガの前屈トレーニング★
腎臓（じんぞう）と膀胱（ぼうこう）は、尿をつうじて体の老廃物を外に出すための大切な器官です。腎臓と膀胱の働きが悪いと、有害物質が体にたまり、老化が促進されます。今回は、腎臓と膀胱の改善に効果のあるイルチブレインヨガの前屈 […]
「若くなっていく自分！」～イルチブレインヨガのメンバー40代の評判
「１か月くらいで体調の変化が感じられた」（40代、男性） 私はパン屋を営んでいます。この仕事は早朝から夕方まで立ちっぱなしです。力仕事も多いです。そんな長年のハードな仕事で、私の腰や肩はガタガタになっていました。肩がつら […]
体温アップ！「ホメホメ」体験会
体と心をほぐす体操・ストレッチ、ホメホメゲーム、リラックス呼吸・瞑想などを行います。 こころに余裕を持たせたい方、リラックスしたい方、生活習慣を変えたい方、体温を上げたい方 その他：動きやすい服装、タオルをお持ちください […]
市民健康講座「おへそから始める腸健康ヨガ」
◆内容 市民健康講座を開催します！ 「おへそから始める腸健康ヨガ」を 行います。 お母さんのお腹の中で酸素や栄養をもらう所。 役目は終わったと思われがちな「へそ」。 実は、内臓やリンパ節、神経が集まった「健康ボタン」であ […]
市民健康講座「おへそから始める腸ヨガ」
◆内容 市民健康講座を開催します！ 「おへそから始める腸健康ヨガ」を 行います。 お母さんのお腹の中で酸素や栄養をもらう所。 役目は終わったと思われがちな「へそ」。 実は、内臓やリンパ節、神経が集まった「健康ボタン」であ […]