イベント

1分運動で良い生活習慣を作りましょう！

イルチブレインヨガでは皆さまの健康サポートプロジェクトとして、生活の中でできる「１分運動」を提案しています(^O^)／ １日に数回１分間ずつ運動するのです。 時間を決めて行ってもいいし、トイレに行くときやお茶を入れるとき […]