「自己ベストのBODYへ遭進」～イルチブレインヨガの口コミ
「２週間で３キロ減」（30代、女性） 私はスイーツを食べるのが趣味。しかも食欲を
マインドフルネス、瞑想、呼吸、ストレス解消、認知症予防
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一般クラス+へそヒーリング体験
◆内容 一般レッスンです。どなたでもできる簡単な体操、音楽にのって体を揺らすブレ
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瞑想体験教室
◆内容 誰でもできる瞑想体験教室 瞑想をしたことのない方でも大丈夫。体をほぐして
