自律神経はカラダの体温調整と密接に関係しており、冷えなどのトラブルを引き起こすことは、よく知られています。自律神経を整えるには、足を刺激するのが一番。脳から最も遠いつま先を刺激することで、全身が活性化され、代謝もアップ。 […]