チャクラをご存知ですか? チャクラは、人体にある7つの宝石と言われています。 イルチブレインヨガでは、7つのチャクラの内、2番、4番、6番チャクラを重要視しています。 2番チャクラが活性化すれば、自然治癒力が働き、内臓が […]
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火
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水
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木
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金
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簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。 深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力 洞察力・メタ認知 […] |
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自律神経はカラダの体温調整と密接に関係しており、 冷えなどのトラブルを引き起こすことは、よく知られています。 自律神経のバランスを整えるには、足を刺激するのが一番。 脳から最も遠いつま先を刺激することで、全身が活性化され […] |
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体を温めて、気の流れを整えるという考え方です。 エクササイズや呼吸法で、経絡を刺激し、 気の流れがよくなれば、歪みのない、 バランスのとれた体を作ることができます。 ダイエットだけでなく、 体の不調を感じている方や心に悩 […] |
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経絡とは、ツボとツボを結ぶ線路、 エネルギーの通路ともいわれています。 肺に不調があると、疲労感や脱力感が感じられ、 冬に向けての準備がよくできません。 この時期に経絡を整えて、季節目の変わり目も元気に過ごしましょう! […] |
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番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。 心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。 開催日:1月12日(日) 時間:10:00~12:00 会場名:イルチブレインヨガ名古屋スタジオ 会場住所:名古屋市 […]
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慌ただしさは、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせます。その結果、いつも以上に「冷え」や「疲れ」を感じやすくなることがあります。体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。チャクラは私 […] |
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「ザ・シークレット」などで知られている引き寄せの法則によって、お金、健康、人間関係、幸せなど、思いを現実に引き寄せられる秘密が明らかになりました。しかし、あなたはそれを実現できていますか?どうしたら出来るのかがわかる「C […] |
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※表示価格はすべて税込みです。