内容：今　話題の　『腸』健康法を　体を動かしながら学んでいきます。 イルチブレインヨガ独自の呼吸法で腸を活性化していきます。 期待できる効果：肩こり解消・ダイエット・便秘解消・集中力アップ・ストレス解消　etc. 対象者 […]

◆内容体温UPに効果のある様々なエクササイズを体験していただけます。体温が上がると代謝はもちろん、免疫力・自然治癒力がアップし、 体とこころの不調の予防に役立ちます！！◆期待できる効果冷え性解消・免疫力UP・自然治癒力U […]

◆内容 ヨガで脳活性化？！ 年を重ねるごとに脳を元気に！まずは一度体験してみませんか？ ◆期待できる効果 集中力UP・記憶力UP・判断力UP・脳の活性化 ◆対象者 老若男女どなたでもＯＫ！ ◆トレーナー 福田由香子 ◆参 […]

◆内容花粉症にもヨガが効く？！ 自律神経のバランスを整え、免疫システムを正常に働くようにすることで、花粉に強いカラダを作っていきます。◆期待できる効果自律神経を整える・免疫力UP・自然治癒力UP。◆対象者老若男女どなたで […]

◆内容腸を活性化するエクササイズ・呼吸・瞑想が体験できます。便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方、美肌になりたい方におすすめです♪ ◆期待できる効果便秘解消・美肌・代謝UP・ダイエット。 ◆対象者老若男女どなたでもＯＫ！ […]

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