◆内容 メタボ対策ヨガが体験できます。全然ハードじゃないのに、続けることで、こんなにもズボンがゆるくなった方もいらっしゃいます。メタボが気になり始めた方にオススメ。 ◆期待できる効果 メタボ予防・代謝UP・ダイエット。 […]

◆内容 呼吸・瞑想体験会。 呼吸も深まり頭スッキリ！ ◆対象者 ストレス解消したい方、心落ち着かせたい方等 老若男女ＯＫ！ ◆トレーナー 伊藤ちえ ◆参加費 1,000円

◆内容 ストレスや環境の影響で不安定になった脳波を安定させます。 イライラしがちな方におすすめです♪ ◆期待できる効果 ストレス解消、リラックス。 ◆対象者 老若男女どなたでもＯＫ！ ◆レッスン時間 10:30～12:0 […]

◆内容 便秘に効果のあるヨガを体験できます！ 便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方、美肌になりたい方におすすめです♪ ◆期待できる効果 便秘解消・美肌・代謝UP・ダイエット。 ◆対象者 女性限定（年齢不問） ◆レッスン時 […]

  ◆内容 腸を活性化するエクササイズ・呼吸・瞑想が体験できます。 便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方、美肌になりたい方におすすめです♪ ◆期待できる効果 便秘解消・美肌・代謝UP・ダイエット。 ◆対象者 老 […]

◆内容 脳呼吸は脳に良質の酸素を十分に供給し、より健康に導くための呼吸法です。脳に意識を集中させながら、吐く息で脳にたまっている古いエネルギーを排出し、吸う息で宇宙の新鮮なエネルギーを取り入れます。新鮮なエネルギーは脳の […]