◆内容 腸を活性化するエクササイズ・呼吸・瞑想が体験できます。 便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方、美肌になりたい方におすすめです♪ ◆期待できる効果 便秘解消・美肌・代謝UP・ダイエット。 ◆対象者 老 […]

◆内容 脳呼吸は脳に良質の酸素を十分に供給し、より健康に導くための呼吸法です。脳に意識を集中させながら、吐く息で脳にたまっている古いエネルギーを排出し、吸う息で宇宙の新鮮なエネルギーを取り入れます。新鮮なエネルギーは脳の […]

◆内容 呼吸は感情に大きな影響を与えます。感情と身体は一体です。呼吸の習慣が、幸福度や健康度を大きく左右します。体をほぐしゆっくり呼吸をして疲れを取り､自分の身体･心を感じます。 ◆時間10:00～12:00､14:00 […]

◆内容 すべては、「腸」から 「なぜ腸が大切なのか」のお話と、トレーニング、そして、イルチブレインヨガ独自のユニークな方法で腸をほぐします。 ◆期待 血液と気の循環がスムーズになり、便秘や冷えといった不調を整えてくれます […]

頭はすっきり〜心は楽に? 最近、暑さもあり、ぼーっとしたり、考えが多かったりしませんか？ もういい、やりたくなーい、イライラする、自信がない、悔しい、投げ出したいー！ そんなあなた(⌒▽⌒) ぜひ体験してみてください。 […]

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?腸すっきりヨガ体験会? ◆内容 腸を活性化するエクササイズ・呼吸・瞑想が体験できます。 便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方、美肌になりたい方におすすめです♪ ◆期待できる効果 便秘解消・美肌・代謝UP・ダイエット。 […]

?脳呼吸ヨガ体験会? ◆内容 私たちの脳には無限な可能性をもっています。自然治癒力が高まりますし、頭がすっきり〜ここれがらくーになります〜‼ ◆期待できる効果 ストレス解消、免疫力アップ、自律神経整える。 メンタル強化、 […]