自律神経を整えるヨガ わたしたちの意志でコントロールできないのが、自律神経です。自律神経は、さまざまな内臓器官の働きを調節しています。ストレス社会の世の中。自律神経を整えて、身体も心もリラックスしませんか？ ※日  時  […]

ストレスフリーヨガ ストレス解消ヨガやります!! 12/5.20 １０：００～/１４：００～/１９：００～ ＊体験料：1000円 ＊持ち物：動きやすい服装、飲み物、フェイスタオル ※ヨガマットは、お貸しいたします。 限定 […]

冷え症対策ヨガ だんだん寒くなってきた季節。本格的な冬に備えて、冷え症対策しませんか？？ 手の指先、足のつま先まであたたまるエクササイズ!!ブレイン体操!!必見です。 ぜひこの機会にご自分自身の問題を解決して、体調を整え […]

体の中のデトックスをだしてすっきりしませんか？？ 腸から元気になります！！ 1年のしめくくりにご自分自身の体にプレゼント!(^^)! 12/26.28 １０：００～/１４：００～/１９：００～ ＊体験料：1000円

年末体のおおそうじヨガ 体の中のデトックスをだしてすっきりしませんか？？ 腸から元気になります！！ 1年のしめくくりにご自分自身の体にプレゼント!(^^)! 12/26.28 １０：００～/１４：００～/１９：００～ ＊ […]

丹田呼吸瞑想ヨガ 呼吸忘れていませんか？？ 呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。 体の中心で丹田を意識した「丹田呼吸」で呼吸をコントロールして判断力、集中力アップ！こころのゆとりを取り戻しましょう♪♪ 12/15.2 […]