温活とは身体を温めることにより、本来持っている免疫力を上げることです。 私たちの体温の平均値は、36.89±0.34℃。 体温が１℃下がると ・免疫力は約30％低下（病気にかかりやすい、治りにくい） ・基礎代謝は約12％ […]

免疫細胞の70%は腸でつくられるといわれますが、この免疫細胞は 体内に侵入してきたウィルスの増殖をとめる役割をします。 免疫力を高めるには腸の働きをよくするのが必須！ そんな腸の動きを活性化させるのが、イルチブレインヨガ […]

呼吸瞑想ヨガ体験会 内容：心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。  瞑想は、脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。 イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操をとおして呼吸 […]

呼吸瞑想ヨガ体験会 内容：心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。  瞑想は、脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。 イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操をとおして呼吸 […]

内容：心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。 瞑想は、脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。 イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操をとおして呼吸を深くし、瞑想に入って […]

ヨガで腸活！体験会 イルチブレインヨガでは腸を活性化させる独自の丹田たたき、腸運動を基本としてお伝えしています。 健康の決め手は腸！腸活で、体の中から温めてこれから来る寒さを一緒に乗り越えていきませんか？ 私たちの体温の […]

内容：心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。 瞑想は、脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。 イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操をとおして呼吸を深くし、瞑想に入って […]

イルチブレインヨガでは腸を活性化させる独自の丹田たたき、腸運動を基本としてお伝えしています。 健康の決め手は腸！腸活で、体の中から温めてこれから来る寒さを一緒に乗り越えていきませんか？ 私たちの体温の平均値は、36.89 […]

気質が変われば、性格や体質が変わる オーラとは何なのか、オーラと気エネルギーなどセミナーで原理を理解して、 イルチブレインヨガの体験前後にオーラを撮影し、ご自分の変化を見ることができます。 日時：12月11日(金）19: […]