マインドフルネス、瞑想、呼吸、ストレス解消、認知症予防

◆内容 誰でもできる瞑想体験教室 瞑想をしたことのない方でも大丈夫。体をほぐしてリラックスしてから瞑想をします。 ◆期待できる効果 認知症予防・集中力アップ・ストレス解消・体質改善等 ◆対象者 ストレス解消したい方、頭を […]