腸、脳、ヨガ、呼吸、瞑想、ストレス，心身の疲れ、冷え、ロコモティブシンドローム

内容：心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっている瞑想。 瞑想は、脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。 イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操をとおして呼吸を深くし、瞑想に入って […]

イルチブレインヨガでは腸を活性化させる独自の丹田たたき、腸運動を基本としてお伝えしています。 健康の決め手は腸！腸活で、体の中から温めてこれから来る寒さを一緒に乗り越えていきませんか？ 私たちの体温の平均値は、36.89 […]

気質が変われば、性格や体質が変わる オーラとは何なのか、オーラと気エネルギーなどセミナーで原理を理解して、 イルチブレインヨガの体験前後にオーラを撮影し、ご自分の変化を見ることができます。 日時：12月11日(金）19: […]

気質が変われば、性格や体質が変わる オーラとは何なのか、オーラと気エネルギーなどセミナーで原理を理解して、 イルチブレインヨガの体験前後にオーラを撮影し、ご自分の変化を見ることができます。 日時：12月19日(土）19: […]

イルチブレインヨガの腸がスッキリする腸運動は、お腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単なブレイン体操です。定期的に行うと、お腹まわりの血行がよくなり、かたくなっていた腸もやわらかくなっていきます。 腸にたまっていた血 […]

イルチブレインヨガの腸がスッキリする腸運動は、お腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単なブレイン体操です。定期的に行うと、お腹まわりの血行がよくなり、かたくなっていた腸もやわらかくなっていきます。 腸にたまっていた血 […]

オンライン(zoom)腸すっきりヨガ体験会 健康や美容にとても影響のある腸に重点を置いた腸すっきりレッスン。今注目を浴びている腸を刺激することで血液循環が良くなり健康体質に！ 日時:1月20日(水) 23日(土) 19: […]

オンライン(zoom)呼吸・瞑想体験会 呼吸は感情に大きな影響を与えます。感情と身体は一体です。 呼吸・瞑想の習慣が、幸福度や健康度を大きく左右します。 体をほぐし、ゆっくり呼吸・瞑想をして疲れを取り、自分の身体・心を感 […]

オンライン(zoom)セルフケア講座 おへその周り、頭や手足には内臓と関わるたくさんのツボがあります。ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻せるヒーリングポイントを探して自ら元気に！ 日時:1月22日(金) 19:3 […]

イルチブレインヨガの腸がスッキリする腸運動は、お腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単なブレイン体操です。定期的に行うと、お腹まわりの血行がよくなり、かたくなっていた腸もやわらかくなっていきます。 腸にたまっていた血 […]