腸、脳、ヨガ、呼吸、瞑想、ストレス，心身の疲れ、冷え、ロコモティブシンドローム

冷え症対策ヨガ だんだん寒くなってきた季節。本格的な冬に備えて、冷え症対策しませんか？？ 手の指先、足のつま先まであたたまるエクササイズ!!ブレイン体操!!必見です。 ぜひこの機会にご自分自身の問題を解決して、体調を整え […]

体の中のデトックスをだしてすっきりしませんか？？ 腸から元気になります！！ 1年のしめくくりにご自分自身の体にプレゼント!(^^)! 12/26.28 １０：００～/１４：００～/１９：００～ ＊体験料：1000円

年末体のおおそうじヨガ 体の中のデトックスをだしてすっきりしませんか？？ 腸から元気になります！！ 1年のしめくくりにご自分自身の体にプレゼント!(^^)! 12/26.28 １０：００～/１４：００～/１９：００～ ＊ […]

丹田呼吸瞑想ヨガ 呼吸忘れていませんか？？ 呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。 体の中心で丹田を意識した「丹田呼吸」で呼吸をコントロールして判断力、集中力アップ！こころのゆとりを取り戻しましょう♪♪ 12/15.2 […]

自律神経のバランス整う呼吸リラックスヨガします。 こんな方におすすめ なんだか身体がすっきりしない。肩、腰、身体が重たい。 手足がしびれる。急なめまい。 呼吸が浅い。ストレスが多い。イライラしやすい。 お通じがすっきりし […]

自律神経のバランス整う呼吸リラックスヨガします。 こんな方におすすめ なんだか身体がすっきりしない。肩、腰、身体が重たい。 手足がしびれる。急なめまい。 呼吸が浅い。ストレスが多い。イライラしやすい。 お通じがすっきりし […]

自律神経のバランス整う呼吸リラックスヨガします。 こんな方におすすめ なんだか身体がすっきりしない。肩、腰、身体が重たい。 手足がしびれる。急なめまい。 呼吸が浅い。ストレスが多い。イライラしやすい。 お通じがすっきりし […]

?ストレス解消ヨガ? 内容：　健康プロジェクト！！健康を自給自足しましょう♬ ４月は新しく始めることが多い季節ですね。 その分ストレスも感じやすい季節。体を動かしてストレス解消しませんか？ イルチブレインヨガは、難しいポ […]

?体質改善ヨガ? 内容：　こんな方にオススメ♬ ○冷えやすい、疲れが残る。こりやすい、お通じがすっきりしない、 ダイエットしたい、ストレスをためてしまう、元気になりたい、 リラックスしたい、眠りが浅い、体がだるい、運動不 […]

?体質改善ヨガ? 内容：　こんな方にオススメ♬ ○冷えやすい、疲れが残る。こりやすい、お通じがすっきりしない、 ダイエットしたい、ストレスをためてしまう、元気になりたい、 リラックスしたい、眠りが浅い、体がだるい、運動不 […]