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火曜日限定 リラックス呼吸・瞑想体験会
火曜日限定 リラックス呼吸・瞑想体験会
簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。 深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力 洞察力・メタ認知 […]
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自律神経はカラダの体温調整と密接に関係しており、 冷えなどのトラブルを引き起こすことは、よく知られています。 自律神経のバランスを整えるには、足を刺激するのが一番。 脳から最も遠いつま先を刺激することで、全身が活性化され […]
慌ただしさは、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせます。その結果、いつも以上に「冷え」や「疲れ」を感じやすくなることがあります。体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。チャクラは私 […]
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応援フェア「リラックス
ヨガ体験会」
応援フェア「リラックスヨガ体験会」
この時期、新生活を迎えられる方々へ！ 新しい環境で体が緊張されていらっしゃる方も多いかと思います。 そんなあなたに♪リラックスのプレゼント
してみませんか？ 体が緩むと心も緩みます。 そして深い呼吸を体験してみましょう。 […]
応援フェア「リラックスヨガ体験会」
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※表示価格はすべて税込みです。