簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。
深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力
洞察力・メタ認知能力を高める、大切な土台になります。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
開催日：10月8日、15日、22日、29日(火）
時間：10:00～12:00 / 14:00〜16:00 / 19：00～21:00
会場名：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所：名古屋市中村区椿町8-3 丸一駅西ビル7階
名古屋駅太閤口より２分
参加費：1,500円
トレーナー：佐久間素美
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
問合せ電話：052-453-7120
お申し込み、お問い合わせはこのラインからご連絡ください🙆
https://lin.ee/IhC4NTNU
※表示価格はすべて税込みです。