今月は4日が月曜の定休日なので 特別に 3日、5日もヨガの日に＾＾
◆内容
一般レッスンです。どなたでもできる簡単な体操、音楽にのって体を揺らすブレインメディテーション、呼吸などを体験いただけます。
◆期待できる効果
ストレス解消、冷え症や便秘の改善、肩こり腰痛の解消、リラックス。
◆対象者
老若男女ＯＫ！
◆レッスン時間
10:30～12:00（スタート時間の30分前に お越しください）
◆トレーナー
山本和歌子、岸上典代
◆参加費
500円で体験をしていただけます。
◆その他
動きやすい服装をお持ちください。限定 5名
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※表示価格はすべて税込みです。