４のつく日は「ヨガの日」500円体験DAY

◆内容
一般レッスンです。どなたでもできる簡単な体操、音楽にのって体を揺らすブレインメディテーション、呼吸などを体験いただけます。
◆期待できる効果
ストレス解消、冷え症や便秘の改善、肩こり腰痛の解消、リラックス、免疫アップ、自己開発。
◆対象者
老若男女ＯＫ！
◆レッスン時間
①10:30～12:00、②14:30～16:00、③19:30～21:00（スタート時間の30分前に　お越しください）
◆トレーナー
山本和歌子、井上泰子
◆参加費
500円で体験できます。(要予約)

◆その他
動きやすい服装をお持ちください。限定　5名