自信回復ヨガ（4/8日）

◆内容
パワーブレインになるエクササイズ・呼吸・瞑想が体験できます。
自信が持てない人におすすめです♪

◆対象者
老若男女どなたでもＯＫ！

◆レッスン時間
10:30～12:00（スタート時間の30分前にお越しください。
レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。）

◆トレーナー
山本和歌子、伊藤ちえ

◆参加費
1,000円

◆その他
動きやすい服装をお持ちください。
（更衣室あります）