◆内容
腸を活性化するエクササイズ・呼吸・瞑想が体験できます。
便秘にお悩みの方、ダイエットしたい方、美肌になりたい方におすすめです♪
◆期待できる効果
便秘解消・美肌・代謝UP・ダイエット。
◆対象者
老若男女どなたでもＯＫ！
◆レッスン時間
①10:30～12:00
②14:30〜16:00
③19:30〜21:00
（スタート時間の30分前にお越しください。
レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。）
◆トレーナー
山本和歌子、川村優奈
◆参加費
1,000円
◆定員2名様までです。
※大人気のクラスですので、早めにお申し込み下さい。
◆その他
動きやすい服装をお持ちください。
（更衣室あります）
※表示価格はすべて税込みです。