一般クラス+へそヒーリング体験

◆内容
一般レッスンです。どなたでもできる簡単な体操、音楽にのって体を揺らすブレインメディテーション、呼吸などを体験いただけます。
◆期待できる効果
ストレス解消、冷え症や便秘の改善、肩こり腰痛の解消、リラックス。
◆対象者
老若男女ＯＫ！
◆レッスン時間
10:30～11:40（スタート時間の30分前に　お越しください,レッスン後20分ほどお茶を飲みながらお話の時間があります。）
◆トレーナー
山本和歌子、岸上典代
◆参加費
1000円で体験をしていただけます。

◆その他

リンパ節や神経などが集まったおへそを心地よくほぐす「へそヒーリング」体験付き
動きやすい服装をお持ちください。限定　5名