ヨガで温活！体験会

温活とは身体を温めることにより、本来持っている免疫力を上げることです。

私たちの体温の平均値は、36.89±0.34℃。

体温が１℃下がると

・免疫力は約30％低下（病気にかかりやすい、治りにくい）

・基礎代謝は約12％低下（太りやすく、痩せにくい）

・体内酵素の働きが約50％低下（消化能力、エネルギー産出力低下で疲れやすい）

など、たくさんのマイナス効果が出てきます。

イルチブレインヨガは、腸を温めて活性化することで、基礎体温が上がってきます。

体験してみませんか？

◆体験日：9/18(金) 　９/27(日)

◆時間：14時～15時30分

◆参加人数：先着3名様

◆参加費：1,000円(税込)

◆体験場所、連絡先

イルチブレインヨガ　名古屋スタジオ

TEL：052-453-7120

URL：https://ilchibrainyoga-nagoya.com